Stresscoachning

 

 Se aktuella erbjudande

 på startsidan

När du kommer till mig så börjar vi med att göra en kartläggning av hur du mår och hur du upplever stressen. Utifrån det så tittar vi på dina livsvärderingar - vad är viktigast i ditt liv och hur når vi dit, kan vi prioritera bort något? Du kanske säger nej, det går inte, men när vi ser vad som är värdefullt för dig så ser du också vad som betyder mindre. När du kan sortera dina tankar bättre så minskar stressen också eftersom du får bättre ork att jobba med det som stressar dig ,och du har ett mål att jobba emot.

Jag hjälper till och peppar dig under den perioden du går hos mig, du är givetvis välkommen att kontakta mig när vi är klara om du har ytterligare frågor.

 

Nedan följer ett par saker som väldigt många stressade har problem med, jag kan hjälpa dig med det och mycket annat.

 

Huvudvärk, sömnproblem, värk utan skada,

ljudkänslig, ljuskänslig, minnesproblem,

ångest, oro, ältande, irritation, ledsen, magproblem,

ökade infektioner/inflammationer,

sämre koncentration, hudproblem,

hjärtklappning, mindre sexlust, värre pms,

viktuppgång/viktnedgång,

ytlig andning  högt uppe i bröstkorgen.


NYHET!

"Liten stresscoachning" med fokus på andningen. Vi träffas vid två tillfällen med ca en månads mellanrum. Du får uppgifter av mig och jag och jag peppar dig under den här månaden och svarar på eventuella frågor. går också bra via Skype. 

 

 

 

 

Samla ihop ett gäng stressade vänner eller kollegor och vi hjälps åt, upplägget blir lite annorlunda mot ovan eftersom vi inte går in på så personliga problem.

Rekommenderade antal tillfällen är 3 - 6 för enskild coachning.

 

Priser

 

Enskild coachning:

600 kr/tillfälle

Går bra också via Skype om du bor långt ifrån Ljungby.


Liten stresscoachning med fokus på andningen.

300 kr för båda tillfällena tillsammans. Går också bra via Skype om du bor långt ifrån Ljungby.

 

Grupper: (ej via Skype)

6 tillfällen

4 -6 personer: 2000 kr/person.

6 -10 personer: 1500 kr/person

 

Du kan använda friskvårdsbidraget du får från ditt arbete hos mig.

 

Vi ses hemma hos mig i Södra Ljunga, eller så kommer jag till dig, milersättning utgår om du bor mer än två mil från mig och den är 18.50/mil.

 


 

 

Copyright © All Rights Reserved