Jag heter Katarina Ekeblad och är licencierad stresscoach.
Jag har ACT-kompetens med fokus på stress, samt mindfulness-kompetens, jag är även andningsintruktör.
Efter drygt 30 år som förskollärare, och med ett besök vid den där berömda väggen beslöt jag mig för att jag ville hjälpa andra som vill lära sig att hantera sin stress och utbildade mig till stresscoach hos Anna Hallén och Maria Helander på Anna Hallén utbildningar.
Denna utbildningen har en helt unik kunskapsbredd, där jag fått både förståelse för vad som händer i kroppen vid stress och hur jag behandlar stressen genom ACT, mindfulness och andningsövningar. Utbildningen är kvalitetssäkrad och godkänd av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund
ACT - Acceptans and Commitment Therapy är en behandlingsmetod som har utvecklats för att reducera stress, främja psykisk flexibilitet och kreativitet ochnstärka individer för att ta ett steg i rätt riktning mot vad som är viktigt i livet.
Som komplement till coachningen håller jag också på med lymfmassage, regndroppsmassage, mental regndroppsmassage och hot stone massage som alla bl a är väldigt välgörande mot stress.
Dessutom håller jag också på med reikihealing. Healingen kan jag utföra både på plats hos mig eller på distans.
Reikihealing är också ett utmärkt verktyg i stresshantering men har så många nandra hälsofördelar också.
Läs mera under respetive flik.